肩こりの原因と頭痛

前回の肩こりの原因では、肩こりと少し違いますが五十肩についてお伝えしました。
今回の肩こりの原因では、肩こりと頭痛の関係についてお伝えしようかと思います。

実際、肩こりがある方には頭痛をお持ちの方が多いのではないでしょうか？？
頭痛にも色々と種類があります、多くの方の頭痛のタイプは筋緊張型頭痛というものが当てはまります。
もちろん、それ以外の頭痛に当てはまる方もいると思いますが。

そもそも筋緊張型頭痛とはどんな頭痛なのでしょうか。
筋緊張型頭痛とは、文字通り筋肉の緊張つまり肩こりなどの筋肉のコリやハリが原因で起こってしまう頭痛のことです。

多くの方は、始めに強い肩こりを感じ次いで頭痛を感じることかと思います。。
これは、肩こりに関係する筋肉と頭痛に関係する筋肉が同じだという証拠ではないでしょうか。

肩こりや頭痛の原因となっている筋肉は色々とありますが、代表的な筋肉は以下の通りです。

・僧帽筋（そうぼうきん）

・胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）

・肩甲挙筋（けんこうきょきん）

・後頭下筋群（こうとうかいきんぐん）

などです。